У нас вы найдете все для женского здоровья и красоты на долгие годы:

групповые и индивидуальные занятия

детские тренировки

восстановление после родов и подготовка к родам

телесные практики

энергия леса в центре города

путь любви к себе через бережные и мягкие движения

место, где ты точно отвлечешься от суеты и погрузишься в свой телесный мир

групповые занятия с индивидуальным подходом

«ТЕЛО» - это:

осознанные тренировки, которые помогут научиться слышать себя

Ощути уютную энергию лесного пространства

Первая пробная групповая тренировка 650р + доступ в чат-бот с зарядками и тренировками

Узнай, на что способно твое тело в движении

Наше пространство помогает работать
с телом не только взрослым, но и детям

Детская спортивная аэробика

Школа спортивной аэробики Amosova team объявляет новый набор девочек и мальчиков в группы (3-4 года и 5-9 лет)

Тренер: Юлия
Стаж: 20 лет

Тренер: Наталья
Стаж: 3 года

Стоимость абонемента на 8 занятий - 3800р

Наше пространство помогает работать с телом не только взрослым, но и детям

Расписание групповых занятий

9:00 - Хатха-йога (Екатерина)
20:00 - FYSM Йога (Дмитрий)

18:00 - Детская аэробика
19:00-19:50 - Детская аэробика
20:00 - Авторская тренировка для женского здоровья (Ольга Навас)

9:00 - Хатха-йога (Екатерина)
18:00 - Детская аэробика
19:00-19:50 - Детская аэробика

ДЕНЬ ВЕНЕРЫ
19:00 - Потоковые танцы (Екатерина)
20:00 - SALSATION

18:00 - Нейрофитнес. Мини группа мама + ребенок (Виктория)
19:00 - Упругая сила (Виктория)
20:00 - FYSM Йога (Дмитрий)

10:00 - Занятия для женского здоровья (Ольга Навас)

Личные приемы Ольги Навас

Подготовка к родам и беременности
Восстановление после родов

Занятие с подругой
Занятия для женского здоровья

Аренда помещения

Суббота - с 13:00
Воскресенье - весь день

Стоимость аренды 1500р/час

Телесная терапия

Краниосакральная биодинамика

Разновидность остеопатии, но это более мягкий подход к телу

Тренер: Ольга Навас
Стаж: 10 лет

Стоимость - 7000р

Висцеральные правки живота

Мягкие ручные техники, которые решают проблему выпирающего живота ,частая причина такой проблемы - это опущение органов.

Тренер: Ольга Навас
Стаж: 10 лет

Стоимость - 3500р

Аюрведический массаж

Массаж проработает все тело, при этом доставит нереальное удовольствие и исцелит вашу нервную и энергетические системы.

Массажист: Екатерина
Стаж: 12 лет

Стоимость - 4100р

День Венеры

Потоковые танцы - 750р

SALSATION - 750р
2 практики - 1350р

Каждую пятницу в пространстве ТЕЛО вы можете наполниться женской энергией.

Запомните, пятница - это день удовольствия, радости и наполнения.

Согласно планетарному циклу, каждому дню недели покровительствует своя планета в солнечной системе. Пятница — день Венеры. В древнегреческой мифологии Венера считалась богиней красоты, любви, женского счастья, плодородия и процветания.

В этот день важно уделить время себе , чтобы вся предстоящая неделя прошла легко , взяв в свое тело только самое лучшее.

Лучший День Венеры у нас :
Потоковые танцы
Телесные практики
Каждую неделю новый мастер- класс

Каждую пятницу в пространстве ТЕЛО вы можете наполниться женской энергией.

Запомните, пятница - это день удовольствия, радости и наполнения.

Согласно планетарному циклу, каждому дню недели покровительствует своя планета в солнечной системе. Пятница — день Венеры.
В древнегреческой мифологии Венера считалась богиней красоты, любви, женского счастья, плодородия и процветания.

В этот день важно уделить время себе , чтобя вся вся предстоящая неделя прошла легко , взяв в свое тело только самое лучшее.

Лучший День Венеры у нас :
Потоковые танцы
Телесные практики
Каждую неделю новый мастер- класс

Согласно планетарному циклу, каждому дню недели покровительствует своя планета в солнечной системе. Пятница — день Венеры. В древнегреческой мифологии Венера считалась богиней красоты, любви, женского счастья, плодородия и процветания.

В этот день важно уделить время себе , чтобы вся предстоящая неделя прошла легко , взяв в свое тело только самое лучшее.

Лучший День Венеры у нас:
Потоковые танцы
Телесные практики
Каждую неделю новый мастер- класс

Абонементы

Хатха-йога

Пробное занятие - 650р +
доступ в чат-бот студии

Разовое занятие - 750р

4 занятия - 2900р

8 занятий - 4600р

Авторские
тренировки

Пробное занятие - 650р +
доступ в чат-бот студии

Разовое занятие - 750р

4 занятия - 2900р

8 занятий - 4600р

12 занятий - 6900р

Всё включено

Йога 4 занятия + авторские
тренировки 4 занятия

5800р

© 2024. Все права защищены.

Тренер Ольга Навас

Мой путь длиной в 10 лет и он насыщен знаниями и опытом.

За моими плечами около 30 обучений у лучших специалистов России.

Со мной уже вернули себе красивые и здоровые тела более 500 мам!

Авторские тренировки Ольги Навас

Это сочетание всех бережных направлений в фитнесе.

Авторская система движения разработана со знанием анатомии и биомеханики женского тела, основанная на результате 10-ти летней практики с элементами пилатеса стретчинга, силовых, дыхательных практик, хореографии и остеопатии.

Это целое искусство владения своим телом.

Вам предстоит кропотливая физическая, духовная и умственная работа.

Это сочетание всех бережных направлений в фитнесе.

Авторская система движения разработана со знанием анатомии и биомеханики женского тела, основанная на результате 10-ти летней практики с элементами пилатеса стретчинга, силовых, дыхательных практик, хореографии и остеопатии.

Это целое искусство владения своим телом.

Вам предстоит кропотливая физическая, духовная и умственная работа.

Тренер Екатерина

Хатха-йога

Основанная на классической хатха-йоге универсальная методика, позволяющая заниматься, как новеньким так и опытным йогам.

Владение разными уровнями сложности и подводящими асанами вас приятно удивят.

Основанная на классической хатха-йоге универсальная методика, позволяющая заниматься, как новеньким так и опытным йогам.

Владение разными уровнями сложности и подводящими асанами вас приятно удивят.

Основанная на классической хатха-йоге универсальная методика, позволяющая заниматься, как новеньким так и опытным йогам.

Владение разными уровнями сложности и подводящими асанами вас приятно удивят.

Основанная на классической хатха-йоге универсальная методика, позволяющая заниматься, как новеньким так и опытным йогам.

Владение разными уровнями сложности и подводящими асанами вас приятно удивят.

Тренер Екатерина

Потоковые танцы

Это уникальная возможность отключить голову и научиться чувствовать свое тело и самое главное следовать за ним.

Танцуя, вы сможете лучше понимать свои чувства, измените качество жизни в лучшую сторону и сделаете благо для своей фигуры.

Это уникальная возможность отключить голову и научиться чувствовать свое тело и самое главное следовать за ним.

Танцуя, вы сможете лучше понимать свои чувства, измените качество жизни в лучшую сторону и сделаете благо для своей фигуры.

Тренер Ольга Навас

Мой путь длиной в 10 лет и он насыщен знаниями и опытом.

За моими плечами около 30 обучений у лучших специалистов России.

Со мной уже вернули себе красивые и здоровые тела более 500 мам!

Подготовка к родам и беременности

Тренировки нацелены на женское здоровье. При подготовке к беременности готовят тело к зачатию даже для тех, кто не может забеременеть.

Телесные практики и упражнения подбираются индивидуально.

В подготовке к родам учитываются особенности каждого триместра, чтобы беременности проходила легко и в последнем триместре идет полноценная подготовка к мягким родам.

Занятия 1 раз в неделю 1 час.
Строго индивидуально, но возможно 2 женщины.

Тренировки нацелены на женское здоровье. При подготовке к беременности готовят тело к зачатию даже для тех, кто не может забеременеть.

Телесные практики и упражнения подбираются индивидуально.

В подготовке к родам учитываются особенности каждого триместра, чтобы беременности проходила легко и в последнем триместре идет полноценная подготовка к мягким родам.

Занятия 1 раз в неделю 1 час.
Строго индивидуально, но возможно 2 женщины.

Тренер Ольга Навас

Мой путь длиной в 10 лет и он насыщен знаниями и опытом.

За моими плечами около 30 обучений у лучших специалистов России.

Со мной уже вернули себе красивые и здоровые тела более 500 мам!

Восстановление после родов

Начинается через 40 дней после КС и ЕР.

Включает комплексный подход к телу :

• Осанка
• Тазовое дно
• Бережные ручные правки тела и органов
• Укрепление мышц
• Выравнивание эмоционального фона
• Остеопатия

Строго индивидуально.
1 раз в неделю по 1 часу.

Начинается через 40 дней после КС и ЕР.

Включает комплексный подход к телу :

• Осанка
• Тазовое дно
• Бережные ручные правки тела и органов
• Укрепление мышц
• Выравнивание эмоционального фона
• Остеопатия

Строго индивидуально.
1 раз в неделю по 1 часу.

Комплекс упражнений подирается после скрининга тела и анамнеза здоровья.

Какие проблемы можно решить :

• Опущение органов
• Опущение стенок влагалища
• Боли в тазу и спине
• Осанка
• Подтекание мочи
• Запоры
• Гемморой
• Низкое либидо
• Выпирающий живот
• Женские заболевание (миомы,кисты,полипы, эндометриоз)
• Панические атаки и стресс

От 1 до 3 человек.
1-2 раза в неделю по 1 часу.

Тренер Ольга Навас

Мой путь длиной в 10 лет и он насыщен знаниями и опытом.

За моими плечами около 30 обучений у лучших специалистов России.

Со мной уже вернули себе красивые и здоровые тела более 500 мам!

Занятие с подругой (2-3 человека)

Комплекс упражнений подирается после скрининга тела и анамнеза здоровья.

Какие проблемы можно решить :

• Опущение органов
• Опущение стенок влагалища
• Боли в тазу и спине
• Осанка
• Подтекание мочи
• Запоры
• Гемморой
• Низкое либидо
• Выпирающий живот
• Женские заболевание (миомы,кисты,полипы, эндометриоз)
• Панические атаки и стресс

От 1 до 3 человек.
1-2 раза в неделю по 1 часу.

Руководитель и основатель Школы Аэробной гимнастики Amosova team.

Тренер ВЫСШЕЙ Категории.

- Мастер спорта по спортивной аэробике
- Неоднократный Победитель Чемпионатов России
- Серебряный Призёр Чемпионата Европы
- Победитель Этапов Кубка Мира
- Чемпионка Мира

Член Сборной команды России.
Судья Всероссийской категории.

- Высшее образование : РГУФК .
- Опыт работы с детьми : 20 лет

Почему именно мы?

• Школа чемпионки мира по спортивной аэробике, Серебряной призёрки Чемпионата Европы, неоднократной победительницы Чемпионатов России
• Уже 10 лет наши воспитанники являются одними из лучших спортсменов Московской обл.,Победителями и призера Всероссийских и Международных соревнований.
• Работаем по двум основным направлениям: физическое здоровье ребенка и достижение спортивного результата;
• Большинство наших спортсменов имеют золотые значки ГТО;
• Требовательность наших тренеров воспитывает в детях ответственность, самостоятельность, трудолюбие, нацеленность на достижение успеха и умение работать в команде.

Тренер Ермакова Юлия Александровна

Детская спортивная аэробика

Тренер Острикова Наталья

Тренер-спортсмен.
Высшее образование : РГУФК ( учится)

МС по спортивной аэробике.
Неоднократная Победительница Всероссийских и Международных соревнований.

Лучший спортсмен года 2020-2023
Член Сборной команды Московской области.
Опыт работы - 3 года

Тренер
Ермакова Юлия Александровна

Тренер
Острикова Наталья

Это разновидность остеопатии, но более мягкий подход к телу.


С помощью биодинамики создаются теплое и уютное пространство для женщины - это как теплые руки мамы.

Так включается процесс самоисцеления, тело начинает отпускать блоки.

Такая практика может помочь:


• избавиться от проблем с опорно-двигательным аппаратом;
• вылечить болезнь органов, неврологические заболевания;
• преодолеть психологически трудности.

Часто женщины проходят ко мне с физическими проблемами и с такими запросами «нет энергии, хочу услышать и найти себя».

Тренер Ольга Навас

Мой путь длиной в 10 лет и он насыщен знаниями и опытом.

За моими плечами около 30 обучений у лучших специалистов России.

Со мной уже вернули себе красивые и здоровые тела более 500 мам!

Краниосакральная биодинамика

Это разновидность остеопатии, но более мягкий подход к телу.

С помощью биодинамики создаются теплое и уютное пространство для женщины - это как теплые руки мамы.

Так включается процесс самоисцеления, тело начинает отпускать блоки.

Такая практика может помочь:

• избавиться от проблем с опорно-двигательным аппаратом;
• вылечить болезнь органов, неврологические заболевания;
• преодолеть психологически трудности.

Часто женщины проходят ко мне с физическими проблемами и с такими запросами «нет энергии, хочу услышать и найти себя».

Висцеральный метод — это массаж внутренних органов живота через брюшину. Применяется с целью облегчения боли при спазмах в мышечных органах, изменения их положения, уменьшения последствий образование спаек.

В результате проведения курса массажа вы добьетесь следующих результатов:

• органы займут свое естественное (правильное) положение;
• улучшится состояние позвоночника;
• улучшится питание тканей внутренних органов;
• ослабится натяжения связок (спаек);
• устранятся спазмы внутренних органов;
• улучшится функция внутренних органов (уменьшение воспаления)
• прекратятся болевые и неприятные ощущения;
• улучшится настроение и сон;
• уменьшится фартук после КС.

Тренер Ольга Навас

Мой путь длиной в 10 лет и он насыщен знаниями и опытом.

За моими плечами около 30 обучений у лучших специалистов России.

Со мной уже вернули себе красивые и здоровые тела более 500 мам!

Висцеральные правки живота

Висцеральный метод — это массаж внутренних органов живота через брюшину. Применяется с целью облегчения боли при спазмах в мышечных органах, изменения их положения, уменьшения последствий образование спаек.

В результате проведения курса массажа вы добьетесь следующих результатов:

• органы займут свое естественное (правильное) положение;
• улучшится состояние позвоночника;
• улучшится питание тканей внутренних органов;
• ослабится натяжения связок (спаек);
• устранятся спазмы внутренних органов;
• улучшится функция внутренних органов (уменьшение воспаления)
• прекратятся болевые и неприятные ощущения;
• улучшится настроение и сон;
• уменьшится фартук после КС.

Каждый массаж уникален под каждого клиента и его потребности тела.

Если вы давно искали массаж, который проработает все ваше тело, при этом доставит нереальное удовольствие и исцелит вашу нервную и энергетические системы, тогда это именно то, что вам нужно.

Мастер Екатерина

Обучалась в Индии в 2011-2012 Аюрведическому, целительному массажу с поющими Тибетскими чашами.

Массаж

Каждый массаж уникален под каждого клиента и его потребности тела.

Если вы давно искали массаж, который проработает все ваше тело, при этом доставит нереальное удовольствие и исцелит вашу нервную и энергетические системы, тогда это именно то, что вам нужно.